Les personnes optimistes ont des niveaux de cortisol plus stables, ce qui leur permet de mieux gérer leur stress.
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La volonté seule ne suffit pas toujours pour résister à ses pulsions alimentaires ou autres ; on obtient de meilleurs résultats en supprimant les tentations.
Les newsChez les femmes ménopausées, une taille élevée augmenterait le risque de développer des cancers du sein, côlon, rein, rectum, de l’endomètre, de l’ovaire, de la thyroïde, mais aussi des myélomes et mélanomes.
Les newsLa contamination des cours d’eau en France par les pesticides est « quasi généralisée », indique le Commissariat général au Développement durable dans une note datée du 22 juillet.
Les newsLes patients verraient leur qualité de vie s'améliorer avec un régime sans viande, complémenté en oméga-3 et vitamine D, et la pratique régulière du sport et de la méditation.
Les newsLes études sur la relation entre régime alimentaire et risque de dépression fournissent des résultats contradictoires.
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Les personnes qui mangent des mangues ont un meilleur régime alimentaire, riche en fruits, potassium, et comprenant moins de sucres ajoutés et de graisses saturées.
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Les agrumes (citron, citron vert, orange et pamplemousse), le mélange fraise-kiwi et la spiruline sont particulièrement riches en antioxydants.
Les newsLa consommation d’aliments à index glycémique élevé augmente la sensation de faim et stimulerait les circuits de la récompense dans le cerveau.
Les newsIl est plus facile d’accomplir une tâche avec du Mozart en bruit de fond qu’avec une musique dissonante ou que... dans le silence.
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