Découvrez en détail toutes les vitamines et ce qu'elles peuvent faire pour vous.
Qu'est-ce que la vitamine K et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref
Qu'est-ce que la vitamine B8 ou biotine et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref
Qu'est-ce que la vitamine B6 ou pyridoxine et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref
Qu'est-ce que la vitamine B2 et de quelles quantités avons-nous besoin? La réponse en bref.
La vitamine B1 aide à réguler l'humeur et la mémoire.Qui peut en avoir besoin et comment l'utiliser ?Toutes les réponses dans cette monographie.
Particulièrement connue pour son rôle dans la vision, la vitamine A a également de nombreuses autres propriétés. Que peut-elle pour vous et comment l'utiliser? Toutes les réponses dans cette monographie complète.
L'essentiel Comment les vitamines sont-elles absorbées ? Comment circulent-elles ? Comment sont-elles éliminées ? L’homme peut-il les synthétiser ?
L'essentiel EAR, milligrammes, microgrammes, UI…Les unités de mesure des vitamines, en particulier A, B9, D et E sont souvent un casse-tête.Pour vous y retrouver, suivez le guide…
Enquête L’alimentation ne parvient pas toujours à subvenir aux besoins individuels en vitaminesIls varient avec l’âge, le sexe, la corpulence, l’état de santé, le mode d’alimentation, la prise de médicaments, l’ensoleillement…
Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
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Les carences en micronutriments peuvent accélérer le vieillissement et favoriser l’apparition de maladies chroniques. La théorie du triage imaginée par le Pr Bruce Ames propose une explication à ce phénomène.
Lorsqu’on parle de vitamine K2, c’est toujours la même forme - MK-7 - qui est mise en avant. Pourtant, une autre, moins connue, pourrait jouer un rôle clé dans la santé osseuse, cardiovasculaire et métabolique. Et si nous l’avions sous-estimée ?
Une large frange de la population gagnerait à se complémenter en vitamine D en hiver. Mais sous quelle forme et à quelle dose prendre la « vitamine du soleil » ? Avec les conseils de la Dre Brigitte Houssin, médecin et auteure de Vitamine D – mode d’emploi.
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