Vitamines

Qu'est-ce que la vitamine B6 ou pyridoxine et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref

Qu'est-ce que la vitamine B2 et de quelles quantités avons-nous besoin? La réponse en bref.

La vitamine B1 aide à réguler l'humeur et la mémoire.Qui peut en avoir besoin et comment l'utiliser ?Toutes les réponses dans cette monographie.

Particulièrement connue pour son rôle dans la vision, la vitamine A a également de nombreuses autres propriétés. Que peut-elle pour vous et comment l'utiliser? Toutes les réponses dans cette monographie complète.

Comment les vitamines sont-elles absorbées ?Comment circulent-elles ?Comment sont-elles éliminées ?L’homme peut-il les synthétiser ?

EAR, milligrammes, microgrammes, UI…Les unités de mesure des vitamines, en particulier A, B9, D et E sont souvent un casse-tête.Pour vous y retrouver, suivez le guide…

L’alimentation ne parvient pas toujours à subvenir aux besoins individuels en vitaminesIls varient avec l’âge, le sexe, la corpulence, l’état de santé, le mode d’alimentation, la prise de médicaments, l’ensoleillement…

Quel est le rôle principal de la vitamine A ?Sous quelles formes trouve-t-on la vitamine D ?Comment mesure-t-on la vitamine C ?L'essentiel sur les vitamines en un clin d'oeil.

Vos ongles sont fins et cassants ? Vous avez testé toutes les crèmes et les vernis possibles ? Et si la solution à vos problèmes était une vitamine ? Des études montrent en effet que la vitamine B8 ou biotine, pourrait contribuer à renforcer les ongles.