Découvrez en détail toutes les vitamines et ce qu'elles peuvent faire pour vous.
Parmi des adultes âgés d’une cinquantaine d’années, ceux qui ont le moins de vitamine D ont un risque accru de développer un diabète de type 2
Actualité Chez des patients à haut risque, un supplément de vitamine B3 (nicotinamide) permet de diminuer le risque de récidive de cancer de la peau.
Une complémentation en vitamine C préviendrait les troubles vasculaires liés à la position assise prolongée.
Un supplément d'acide folique (vitamine B9) permet de diminuer de 21% le risque d’accident vasculaire cérébral de personnes souffrant d'hypertension.
La manque de vitamine D est associé à des symptômes dépressifs chez les jeunes femmes
Actualité Une concentration élevée en lipides sanguins empêche la vitamine E d’atteindre les parties du corps qui en ont besoin
Une supplémentation en vitamine E seule a un effet bénéfique sur le risque d’infarctus, ce qui n’est pas le cas lorsqu’elle est combinée à d’autres antioxydants
Actualité Avec l'âge, il faut veiller à consommer suffisamment de vitamine C pour sa santé cardiovasculaire et mentale.
Actualité Les déficits en vitamines et acides gras oméga-3 accélèrent le vieillissement du cerveau et augmentent le risque de démence et Alzheimer
Actualité Un complément de vitamine C améliore les performances physiques chez les personnes qui en manquent, et diminue leur stress oxydatif .
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Les carences en micronutriments peuvent accélérer le vieillissement et favoriser l’apparition de maladies chroniques. La théorie du triage imaginée par le Pr Bruce Ames propose une explication à ce phénomène.
Lorsqu’on parle de vitamine K2, c’est toujours la même forme - MK-7 - qui est mise en avant. Pourtant, une autre, moins connue, pourrait jouer un rôle clé dans la santé osseuse, cardiovasculaire et métabolique. Et si nous l’avions sous-estimée ?
Une large frange de la population gagnerait à se complémenter en vitamine D en hiver. Mais sous quelle forme et à quelle dose prendre la « vitamine du soleil » ? Avec les conseils de la Dre Brigitte Houssin, médecin et auteure de Vitamine D – mode d’emploi.
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