Qui peut jeûner ? Avec quelles précautions ? Comment s'y prendre ? Voici des conseils pour celles et ceux qui souhaitent découvrir cette pratique aux nombreux bénéfices.
Jeûner ce n’est pas forcément arrêter complètement de manger et ne boire que de l’eau. Il existe en effet de multiples formes de jeûnes : le jeûne total hydrique (uniquement de l’eau), le jeûne partiel qui correspond à...
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Plus accessible que le jeûne strict, le jeûne intermittent permet de perdre du poids tout en améliorant sa santé. Parce que le jeûne suscite parfois des polémiques, nous avons interrogé 4 experts qui ont répondu aux questions que l'on peut se poser afin de mener un jeûne en toute sécurité.
Le jeûne intermittent, notamment celui qui consiste à ne rien manger pendant 16 h par jour, est de plus en plus populaire ces dernières années, ses atouts santé et minceur plaidant en sa faveur. Voici ses bénéfices pour la santé cardiovasculaire.
Un jeûne intermittent de 3 mois peut mettre le diabète en rémission selon une nouvelle étude.
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