Soleil

Comment protéger sa peau des coups de soleil ? En adoptant la diététique du bronzage ! Au menu : le plein de caroténoïdes, de vitamine C et E et d’oméga-3 pour une peau mieux protégée des agressions des ultraviolets. Explications.

L'exposition au soleil aurait des bénéfices sur les allergies, l’asthme, la myopie, l'éczéma ou encore la sclérose en plaques. Eviter le soleil pourrait au contraire diminuer l’espérance de vie de 2 ans. 

Les femmes souhaitant un enfant devraient veiller particulièrement à leur statut en vitamine D afin de préserver leur santé et celle du bébé. Explications et conseils.

On s'expose de moins en moins au soleil, et le plus souvent avec des écrans, ce qui contribue au manque de vitamine D.

Un supplément de vitamine D à haute dose, une heure après un coup de soleil a permis de soulager rougeur et inflammation. 

Une exposition aux ultraviolets ferait monter les endorphines, ce qui entraîne expérimentalement une dépendance physique.

Eviter le soleil entre midi et seize heures, utiliser des crèmes : les conseils anti-cancer de l’Institut National du Cancer à l'épreuve des faits.

Des carottes pour éviter les coups de soleil ou des épinards pour protéger vos yeux ? Notre alimentation peut-elle nous aider à mieux profiter du soleil en se protégeant de ses effets néfastes ? LaNutrition.fr démêle le vrai du faux.

On peut limiter les lésions des ultraviolets en choisissant des aliments riches en caroténoïdes, voire en prenant des suppléments.

Comment profiter de la belle saison pour se ressourcer en se régénérant de l’intérieur ? Voici 4 réflexes santé à acquérir pour ne pas rater ce que l’été peut offrir de mieux à votre organisme.