C’est en tout cas la conclusion d’une récente étude qui a tenté de prévenir l’obésité infantile en prodiguant plusieurs conseils sur le sommeil aux mamans.
Pourquoi on grossit ?
Comment faire pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur ? Quels sont les traitements naturels qui ont fait leurs preuves ? Quelles sont les autres pistes à explorer ? Toutes les réponses dans notre dossier.
C’est en tout cas la conclusion d’une récente étude qui a tenté de prévenir l’obésité infantile en prodiguant plusieurs conseils sur le sommeil aux mamans.
Pourquoi on grossit ?Les personnes qui souffrent d’apnée du sommeil présentent une diminution de l’épaisseur et du volume de matière grise dans des régions du cerveau liées à la mémoire.
SommeilLes femmes qui souffrent de troubles du sommeil, même légers, sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée.
SommeilDans un essai clinique où de petits dormeurs ont reçu des conseils pour dormir plus, les participants ont augmenté leur temps passé au lit et mangé plus sainement.
SommeilLe passage à l'heure d'été pourrait augmenter le risque d'infarctus et d'accident vasculaire cérébral. Un risque lié aux perturbations des rythmes circadiens et au manque de sommeil.
Maladies cardiovasculairesCes 3 pratiques, basées sur des études scientifiques, facilitent le sommeil.
SommeilLes femmes qui travaillent de nuit ont un risque accru de cancers du sein, de la peau et gastro-intestinal.
CancerUne supplémentation de camomille a permis d’améliorer la qualité du sommeil chez des personnes âgées.
SommeilLes Hadzas sont un peuple de chasseurs-cueilleurs de Tanzanie. Différentes études se sont penchées sur leur santé, avec des résultats qui peuvent orienter notre mode de vie.
Le régime préhistoriqueUne étude suggère que le manque de sommeil ralentit la communication entre les cellules nerveuses.
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