Alors que l’on va bientôt passer à l’heure d’été, l’Assemblée nationale vient de rendre publics les résultats de la consultation des Français sur le changement d’heure : la majorité a voté pour vivre à l’heure d’été toute l’année.
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Comment faire pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur ? Quels sont les traitements naturels qui ont fait leurs preuves ? Quelles sont les autres pistes à explorer ? Toutes les réponses dans notre dossier.
Une étude sud-coréenne suggère un lien entre la pollution lumineuse et les insomnies et la prise de somnifères chez les seniors.
SommeilRenouer naturellement avec un sommeil réparateur, c'est possible. LaNutrition.fr vous livre un programme détaillé pour des nuits sereines.
SommeilS’arrêter plusieurs fois de respirer au cours de son sommeil peut entraîner des troubles plus graves qu’une mauvaise nuit. Voici des éléments pour vous aider à déterminer si vous souffrez d’apnée et si vous devez consulter.
SommeilOn conseille généralement de dormir 7 à 9 heures par nuit et 7 à 8 heures après 65 ans. Qu'en dit la science ?
SommeilPerformantes du point de vue énergétique, les lampes à LED ne sont pas totalement inoffensives.
Troubles de la vueC’est en tout cas la conclusion d’une récente étude qui a tenté de prévenir l’obésité infantile en prodiguant plusieurs conseils sur le sommeil aux mamans.
Pourquoi on grossit ?Les personnes qui souffrent d’apnée du sommeil présentent une diminution de l’épaisseur et du volume de matière grise dans des régions du cerveau liées à la mémoire.
SommeilLes femmes qui souffrent de troubles du sommeil, même légers, sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée.
SommeilDans un essai clinique où de petits dormeurs ont reçu des conseils pour dormir plus, les participants ont augmenté leur temps passé au lit et mangé plus sainement.
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