J’adore le mariage des graines de chia et de lin pour nourrir le microbiote intestinal et aider le corps à se détoxifier en douceur. Recette extraite du Grand livre de l'alimentation féminine.
Préparation : 5 min
Repos : 2 h
- 500 g de fraises
- 10 feuilles de menthe
- 5 grandes feuilles de basilic
- Zeste de citron vert
- Un peu d’eau
- Facultatif : un peu de sucre (en fonction de la maturité des fraises)
Laver et équeuter les fraises, les couper en deux, les mettre dans un mixeur.
Laver les feuilles de menthe et de basilic et les ajouter dans le mixeur.
Mixer le tout à la vitesse maximale pendant quelques secondes, jusqu’à l’obtention d’une texture liquide et uniforme.
Ajouter l’eau, le zeste de citron et le sucre si besoin et mélanger le tout.
Laisser reposer au réfrigérateur 2 h minimum.
A servir avec un sorbet au citron vert pour plus de gourmandise.
Découvrez d'autres recettes de soupes :
Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
Découvrir la boutique
J’adore le mariage des graines de chia et de lin pour nourrir le microbiote intestinal et aider le corps à se détoxifier en douceur. Recette extraite du Grand livre de l'alimentation féminine.
Riches en potassium, les radis ont une action bénéfique sur le système immunitaire, l’hydratation, la circulation sanguine, la détoxification et la réduction de la tension artérielle. En les faisant mariner, vous décuplez tous ces bienfaits ! Recette extraite du Grand livre de l'alimentation féminine.
Une portion de cette salade constitue une collation parfaite en phase de jeûne. Recette extraite du Grand livre de l'alimentation féminine.