70% des aliments que nous mettons en bouche sont mous, déjà transformés par l’industrie agro-alimentaire. Des aliments si faciles à digérer, qu’ils contribuent vraisemblablement au surpoids.
Aliments ultra transformés
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Conseils À quelle fréquence et dans quelles quantités doit-on consommer la viande (rouge ou de volaille) ? La charcuterie ? Lesquelles sont les meilleures pour la santé ? LaNutrition.fr a formulé des recommandations détaillées dans La Meilleure façon de manger. Extrait.
Les recommandations de LaNutrition.fr
L'essentiel L’un des plus importants systèmes hormonaux pour la santé et la longévité est celui de l’insuline.
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Vos aliments à la loupe
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