Minceur

Pourquoi on grossit ? Comment parvenir à son poids de forme et le conserver ? Sportrégimes minceur, compléments alimentaires : LaNutrition.fr vous donne tous les conseils pour mincir et garder la ligne. 

Point de vue
Dr David Ludwig : "Tout le monde devrait suivre une alimentation à index glycémique bas"

Le Dr David Ludwig, l’un des meilleurs spécialistes des glucides, est professeur à l'Ecole de santé publique de Harvard ; il dirige le programme sur l’obésité de l’hôpital pour enfants de Boston (Massachusetts). Il a publié plusieurs études montrant les bénéfices sur le poids d'une alimentation à index glycémique bas, et l'intérêt des régimes pauvres en glucides.

Enquête
L’exercice fait-il maigrir ?

Peut-on perdre significativement du poids en pratiquant une activité aérobie comme la course à pied ? Qu’en est-il de la musculation ? Les régimes sont-ils plus efficaces ?

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