Minceur

La 27e édition de la semaine du cerveau a lieu du 10 au 16 mars, avec plusieurs événements autour de l’influence de l’alimentation sur la santé cérébrale ainsi que des conférences en ligne.

Le poids idéal se calcule souvent avec l'IMC (indice de masse corporelle). Mais cette mesure a-t-elle vraiment du sens ?

Les besoins en protéines varient selon l’âge, le niveau d’activité physique, et le régime alimentaire. Ils vont de 0,8 à plus de 2 grammes par kilo de poids et par jour. Il faut surtout veiller à leur répartition dans la journée, afin de maximiser leurs effets bénéfiques sur la santé musculaire et métabolique.

Si vous pratiquez le jeûne intermittent sans voir de bénéfices sur la balance, c’est peut-être parce que vous ne sautez pas le bon repas. Voyons ce que dit la science.

Découvrez la teneur en sucre de 20 aliments courants et luttez contre la prise de poids insidieuse.

La leptine est une hormone produite par le tissu adipeux pour signifier au cerveau d’arrêter de manger. Mais elle ne remplit pas correctement son rôle chez des personnes en surpoids ou obèses qui développent une résistance. Les explications avec le Pr Benjamin Bikman.

Plusieurs études suggèrent que les patients diabétiques de type 2 traités par Ozempic présentent un risque accru de développer une pathologie oculaire rare pouvant entraîner la cécité. 

Une petite étude a trouvé qu’un exercice intense réduit significativement le taux de l’hormone de la faim chez les femmes.

L’annonce de l’arrivée des agonistes du GLP-1 sur le marché français a pu faire naître un nouvel espoir pour vaincre l’obésité, mais elle soulève aussi des interrogations. Ozempic, Wegovy, Mounjaro… Que sont ces molécules, comment agissent-elles et que peut-on en espérer ?

Champagne, vins, digestifs… Les occasions de boire de l’alcool se démultiplient au moment des fêtes de fin d’année. Quelles astuces pour une consommation saine ?