Minceur

Les régimes "low carb" ou pauvres en glucides sont efficaces contre le surpoids et le diabète. Mais que mange-t-on concrètement ? Voici le menu d’une journée, issu de Low carb - 101 recettes pauvres en glucides.

Un an après un régime, 30 à 60 % du poids perdu est regagné. LaNutrition.fr vous aide à comprendre pourquoi les régimes échouent : le premier pas vers un régime réussi...

Dans son livre Pourquoi on grossit, l'Américain Gary Taubes démontre qu'on prend du poids non pas parce qu'on mange trop, ni parce qu'on ne se dépense pas assez, mais parce qu'on se nourrit mal. Extrait de ce best-seller.

Comment perdre du poids sans faire de régime ?Voici 7 astuces qui peuvent vous aider.

Vous souhaitez suivre un régime plus riche en protéines. LaNutrition.fr vous donne son avis sur ce régime et des conseils pratiques pour augmenter votre ration de protéines.

Pour lutter contre la graisse abdominale et atteindre l'objectif ventre plat, une alimentation équilibrée est nécessaire... mais pas suffisante. Pour savoir quelle activité physique pratiquer pour affiner votre taille, suivez les conseils de nos spécialistes.

Il existe dans certains cas une prédisposition génétique à l’obésitéMais cette prédisposition peut être effacée par un bon régime et de l’activité physique

L’obésité est une maladie aux multiples causes.Des virus peuvent également en être responsables.LaNutrition.fr vous présente les plus étudiés.

L’obésité est une maladie mulifactorielle.Plusieurs dizaines de gènes impliqués dans l’obésité ont été identifiés.LaNutrition.fr vous présente les plus connus.

L’obésité n’a pas une, mais une multitude de causes.La génétique de l’obésité est assez récente, alors qu’il a toujours existé des familles de « gros ».LaNutrition fait le point sur le rôle prédisposant de certains facteurs génétiques dans l'obésité.