Compléments alimentaires minceur

La psycho-nutrition vise à rééquilibrer le cerveau pour mettre fin aux fringales

Thérapeute californienne, ancienne responsable d’un centre de traitement pour alcooliques, Julia Ross traite l’ensemble des désordres alimentaires et les dépendances. Depuis plus de vingt ans, elle applique la méthode exposée dans Libérez-vous des fringales, la  traduction française de son best-seller The Diet Cure.

C’est un messager chimique du cerveau, la sérotonine, qui contrôlerait les fringales sucrées. Le niveau de sérotonine peut être modulé par l’alimentation ou la prise de tryptophane.

Les régimes hypocaloriques donnent de bons résultats à court terme, mais après 1 an, dans plus de 90% des cas, le poids initial est repris et parfois même dépassé.Cet échec a plusieurs origines. L’une des pistes mène à la sérotonine, un messager chimique du cerveau.

Le Pr Richard Wurtman, un chercheur du Massachusetts Institute of Technology (Cambridge, Massachusetts) est un pionnier dans le domaine des relations entre cerveau et appétit.Selon lui, les précurseurs alimentaires de la sérotonine peuvent aider les femmes à contrôler leur poids.

Connue des sportifs pour développer les biceps, l'arginine a plus d'un tour dans son sac...

Le 5-hydroxytryptophane ou 5-HTP est la substance que les cellules nerveuses utilisent pour fabriquer de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur.Bases cliniques et scientifiques, conseils d'utilisation, où en trouver... cette fiche vous dit tout sur ce coupe-faim naturel.

Des dizaines de produits vous promettent de vous faire mincir. Qu’en est-il réellement ? Le pharmacologue Daniel Sincholle les a passés au crible pour un livre à paraître le 16 mai : Le guide conseil de tous les aide-minceur. En avant-première votre e-magazine Consosanté vous dévoile la cote de 15 aide-minceur connus. Lesquels sont efficaces ? La réponse dans ConsoSanté.

La taurine aurait des effets anti-obésitéElle agirait en augmentant le métabolisme de base