Le régime Zone a été créé par le Dr Barry Sears, un ancien chercheur du prestigieux Institut de technologie du Massachusetts et de l’université de médecine de Boston. La théorie du Dr Sears fait appel à deux types d’hormones : l'insuline et les eicosanoïdes.
Régimes à la loupeMinceur
Pourquoi on grossit ? Comment parvenir à son poids de forme et le conserver ? Sport, régimes minceur, compléments alimentaires : LaNutrition.fr vous donne tous les conseils pour mincir et garder la ligne.
Le régime Montignac est pauvre en glucides à index glycémique élevé et riche en "bonnes" graisses.Comme le régime Atkins, il rejète la théorie des calories.
Régimes à la loupeDean Ornish, chercheur à l’université de Californie, est l’un des pionniers du « Lifestyle Heart Trial », une étude rigoureuse menée sur le long terme. Il a adapté pour le plus grand nombre le style de vie imposé aux volontaires de cette étude. Le concept d’Ornish n’est donc pas un simple régime...
Régimes à la loupeLe régime du docteur Pierre Dukan rencontre un énorme succès auprès du public. Quels sont les préceptes de ce régime et quelle efficacité pouvez-vous en attendre ?
Régimes à la loupeLe régime Scarsdale est organisé sur 14 jours.Les menus sont préétablis, vous n'avez plus qu'à suivre le programme.
Régimes à la loupeNous avons tous au moins une amie qui a suivi le régime Weight Watchers. Avec plus ou moins de succès...Sur quoi repose cette méthode ? La perte de poids est-elle au rendez-vous ? LaNutrition.fr vous dit tout sur ce régime qui multiplie les adeptes depuis plus de 40 ans.
Régimes à la loupeComment maigrir sans diminuer la quantité de nourriture avalée ? Grâce au régime volumétrique. En misant sur des aliments de faible densité calorique, ce régime vous permet de manger à votre faim sans en payer les conséquences sur la balance.
Régimes à la loupeLa taurine aurait des effets anti-obésité. Elle agirait en augmentant le métabolisme de base
Compléments alimentaires minceurLes variations du poids dépendent en partie de la quantité de calories que l'on ingère.Une étude menée chez la souris suggère que l’heure à laquelle on mange influe également sur le gain de poids.
Pourquoi on grossit ?Depuis des années, le Pr Brian Wansink décortique l’influence de notre environnement immédiat sur nos choix alimentaires. Des expériences rassemblées dans son livre Conditionnés pour trop manger.Pour LaNutrition.fr, il donne 7 conseils pour ne pas laisser l’environnement dicter ce que nous avalons.
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