Minceur

Les édulcorants ont été incorporés aux aliments pour conserver leur saveur sucrée avec moins de calories et si possible entraîner une perte de poids. Mais les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. LaNutrition.fr fait le point.

Oui, pensent des chercheurs. L’acide ellagique du raisin (et des châtaignes, des noix, des fraises ...) préviendrait des complications du surpoids.

Les enfants qui dorment plus longtemps ont moins faim et perdent du poids.

Pour maigrir il suffirait de manger moins.Mais cela est-il toujours vrai ?

Musique, qualité et couleur de la vaisselle, compagnie… Tous ces facteurs influencent le goût de nos aliments.

Aux Etats-Unis, les adultes obèses meurent 3,7 années plus tôt que ceux qui ont un poids normal.

Faire des repas savoureux et équilibrés au restaurant et même au fast-food sans prendre un gramme, c’est maintenant possible grâce au Bon choix au restaurant ! Voici un extrait exclusif du livre à télécharger.

Le 5-hydroxytryptophane ou 5-HTP est la substance que les cellules nerveuses utilisent pour fabriquer de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur.Bases cliniques et scientifiques, conseils d'utilisation, où en trouver... cette fiche vous dit tout sur ce coupe-faim naturel.

Un régime alternant deux semaines de diète et deux semaines de maintien du poids serait plus efficace qu’un régime en continu.

Une enquête auprès de 18000 internautes français suggère que pour maigrir il faut "manger varié", "diminuer les quantités", "n'éliminer aucun aliment"