Sport

Les bracelets connectés, traqueurs d’activité et autres applications pour smartphone ne seraient d’aucune utilité pour perdre des kilos en trop.

Ancien champion du monde de karaté artistique, Christophe Carrio est diplômé de l’Académie américaine de médecine.Cela fait près de 10 ans qu’il coache des sportifs de haut niveau auxquels il enseigne ses méthodes de prévention des douleurs chroniques et des blessures.Il publie le 22 juin une nouvelle édition de son livre Un corps sans douleur.

Les performances cognitives des séniors s'émaliorent, mais pas leur santé physique.

Les sportifs qui prennent des protéines de riz gagnent autant de muscle et de puissance qu'avec du whey (lactosérum).

L’activité nerveuse musculaire et le rythme cardiorespiratoire augmentent lorsqu'on regarde une compétition.

Comment les athlètes se prépare-t-il pour les jeux ? Que mangent-ils pour augmenter leurs chances de médaille ? LaNutrition.fr a posé la question à Philippe Le Van, médecin du sport à l’Institut National du Sport et de l’Education Physique (INSEP), il est médecin de l’équipe de France de badminton et de natation synchronisée et médecin fédéral de la fédération d'haltérophilie. Ce membre de la commission médicale du comité olympique est en Chine, dans le staff médical français des Jeux Olympiques.

Un essai clinique montre que l’on peut compenser l’effet néfaste du fructose sur le métabolisme à condition de faire de l’exercice.

Qu'il sagisse de prévenir le cancer ou d'en guérir, l'exercice est toujours votre allié. 

Une grande étude conclut que l’inactivité est responsable de deux fois plus de décès que l’obésité. 20 minutes d'activité physique par jour auraient de réels bénéfices sur la santé

Les personnes dont la glycémie est élevée et les diabétiques devraient faire de l'exercice 30 à 90 minutes après le repas. Un moyen de diminuer le sucre sanguin sans hypoglycémie.