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En adoptant une alimentation à index et charge glycémique bas on peut faire baisser sa pression artérielle.
Maladies cardiovasculaires
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Selon une étude, les effets néfastes du stress seraient dissipés par le tremblement volontaire, avec à la clé une amélioration de la qualité de vie.
Gestion du stress
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Une étude suggère que le manque de sommeil ralentit la communication entre les cellules nerveuses.
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Fiche pratique
Recette
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L’épuisement professionnel, appelé aussi ou burn-out, fait chaque année de nombreuses victimes. Pour les aider, des compléments alimentaires à base de rhodiole pourraient être efficaces.
Gestion du stress
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40 % des enfants de moins de 6 mois seraient allaités exclusivement au sein. Le taux d’allaitement exclusif dépasse les 60 % dans seulement 23 pays. D’après l’OMS, des efforts doivent encore être faits pour promouvoir l’allaitement maternel.
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Le nouveau Guide alimentaire canadien sera publié au début de l’année 2018. Il recommandera notamment moins de viande et de lait.
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Une étude menée sur près de 10 000 hommes montre que les végétariens ont un risque plus élevé de souffrir de dépression que ceux qui consomment de la viande.
Le régime végétarien
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L’augmentation de la quantité de CO2 atmosphérique pourrait conduire à des déficits protéiques chez des millions de personnes dans le monde.
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