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La vitamine K, présente notamment dans les légumes verts, est importante pour la santé du coeur ; elle agirait sur la structure du muscle cardiaque.
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Modifier son style de vie s’avère très efficace pour lutter contre l’hypertriglycéridémie.
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Les déficits en vitamine D, fréquents en hiver, favoriseraient la dépression saisonnière.
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Que valent les plats servis au réveillon pour ce qui est de la nutrition ? Réponse ci-dessous.
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Moins de viande, de fruits et légumes, de pain, plus de plats préparés et d'aliments transformés. Et moins de temps consacré à la cuisine.
Aliments ultra transformés
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Les suppléments de chondroïtine, de préférence associés à la glucosamine, seraient aussi efficaces que les anti-inflammatoires pour soulager des patients souffrant d’arthrose du genou.
Arthrose
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Un composé de la cannelle stimule la thermogénèse. Explications et conseils.
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10 conseils simples pour minimiser le risque de tomber malade
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Manger de tout avec modération ne serait synonyme de qualité alimentaire et de bonne santé que s'il s'agit d'aliments peu ou modérément transformés
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Dans de nombreux cas, les bénéfices du sport l'emportent sur les risques de surexposition aux polluants. En prenant toutefois quelques précautions.
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