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Dans un essai clinique où de petits dormeurs ont reçu des conseils pour dormir plus, les participants ont augmenté leur temps passé au lit et mangé plus sainement.

Alors qu’on pensait que les quantités de sucre ajouté aux céréales du petit déjeuner allaient inexorablement baisser, c’est le contraire qui se produit.

Devant le Parlement européen, des médecins dénoncent les conséquences dramatiques de l’avidité de l’industrie pharmaceutique et de l’industrie agro-alimentaire.

Pour la première fois, un documentaire télévisé, « Graisses alimentaires, le retour en grâce », dit à une heure de grande écoute ce qu’écrit LaNutrition depuis 2006 : on a diabolisé à tort les graisses alimentaires en les rendant seules responsables de l’obésité et des maladies cardiovasculaires.

Le jeûne intermittent prévient la prise de poids, avec ou sans activité physique.

Rythmée sur la respiration, la marche afghane cumule les bénéfices de la méditation et de l’activité physique. Découvrez cette pratique antistress encore méconnue.

Pratiquer une activité physique rend plus heureux selon les résultats d’une revue regroupant 23 études.

Taurine, oméga-3, N-acétyl-cystéine, vitamine C... pourraient aider à diminuer les symptômes des psychoses, comme la schizophrénie, dans ses stades précoces.