Les news

Le Pilates fait de plus en plus d’adeptes dans le monde. Facilement accessible à tous, cette discipline est bonne pour le corps et l’esprit.

Plusieurs études montrent que les thérapies cognitives et comportementales (TCC) peuvent aider au traitement du syndrome de stress post-traumatique.

Des études suggèrent de garder une proportion significative de protéines lors d'un régime amincissant et de ne pas réduire toutes les calories uniformément.

Découvrez le sommaire et un extrait du e-magazine de l'été réservé aux abonnés (parution 12/07). Dossier spécial "3 découvertes qui révolutionnent la santé".

En cas de «régime keto», les corps cétoniques sont produits par le corps comme une source d’énergie alternative. Mais quels sont leurs effets sur le système cardiovasculaire ? Une revue récente a fait le point.

Les personnes qui mangent le plus de fruits à coque ont une meilleure santé cardiovasculaire. Nos conseils de consommation.

En vieillissant, le système nerveux autonome, et donc le tonus vagal, sont moins efficaces.

C’est le nerf vague qui permet la communication entre nos deux cerveaux, et donc certains effets du microbiote. C’est aussi lui qui explique les effets des techniques corps-esprit. Voici 7 faits à découvrir sur ce nerf méconnu, clé essentielle d’une bonne santé.