Les glucides sont le carburant de choix dans les sports d’endurance. Mais que se passe-t-il quand on les restreint pendant certaines phases de l’entraînement ?
Forme
Peut-on perdre significativement du poids en pratiquant une activité aérobie comme la course à pied ? Qu’en est-il de la musculation ? Les régimes sont-ils plus efficaces ?
En France, près d’un adulte français sur deux est en situation de surpoids ou d’obésité.
L’obésité (IMC supérieur ou...
Références
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