Quand les régimes échouent, les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont efficaces pour réguler le comportement alimentaire et perdre du poids.
Minceur
Comment perdre en quelques jours et sans risque le poids pris pendant les fêtes ? Nous vous proposons de miser sur un index glycémique bas et le jeûne intermittent. Suivez le guide.
Un adulte grossirait de 400 à 900 grammes entre Noël et le Jour de l’An. Un gain de poids difficile à perdre puisqu’il représente l’...
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