Faut-il prendre mon complément alimentaire le matin ou le soir ? Pendant le repas ou à jeun ? Y'a-t-il des interactions avec des médicaments ? LaNutrition.fr vous donne le mode d'emploi des compléments alimentaires.
Point de vue Daniel Sincholle est pharmacologue, spécialiste des compléments alimentaires, auteur avec Claude Bonne du Guide des compléments antioxydants. Pour lui, les compléments antioxydants sont utiles à condition de ne pas en abuser.
L'essentiel Thierry Souccar, directeur de LaNutrition.fr et co-auteur avec Jean-Paul Curtay, du livre de référence Le Nouveau guide des vitamines, analyse les résultats négatifs de l'étude de l'Iowa sur les compléments de vitamines qui a fait tant de bruit. Sa conclusion : trop de points faibles pour être fiable. Mais quelques enseignements tout de même.
Article Certaines vitamines ou plantes comme le millepertuis peuvent modifier l’efficacité des médicaments. Quelles précautions prendre si vous prenez des médicaments.
Article LaNutrition.fr a identifié quelques nutriments pour lesquels nos besoins peuvent être difficiles à couvrir par la seule alimentation et le mode de vie. Voici les apports que nous conseillons pour ces 9 vitamines et minéraux.
Conseils A quel âge se complémenter ? Quelles précautions prendre ? Les réponses à vos questions.
Certains signes peuvent apparaître lors de déficits en vitamines, minéraux et acides gras. Quels sont-ils? Jean-Paul Curtay a établi la liste des 20 signes à prendre en compte.
Vous vous demandez peut-être quand prendre vos vitamines pour bien faire : le soir, le matin, ou pendant les repas ? LaNutrition vous répond.
Les régles de base pour choisir un complément alimentaire de vitamine C, vitamine E, bêta-carotène, sélénium.
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