Les compléments correcteurs de l'alimentation

Parce que même une alimentation variée et équilibrée ne suffit pas à couvrir tous nos besoins en nutriments, il peut-être nécessaire de faire appel aux compléments alimentaires.

L'essentiel
Que penser de l’étude sur les vitamines dangereuses pour les femmes ?

Thierry Souccar, directeur de LaNutrition.fr et co-auteur avec Jean-Paul Curtay, du livre de référence Le Nouveau guide des vitamines, analyse les résultats négatifs de l'étude de l'Iowa sur les compléments de vitamines qui a fait tant de bruitSa conclusion : trop de points faibles pour être fiable. Mais quelques enseignements tout de même.

Point de vue
Dr Jean-Paul Curtay : « Il faut manier le fer avec précaution. »

Le Dr Curtay est médecin nutrithérapeute et l’auteur de nombreux livres (dernier livre paru : Fibromyalgie, un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien être).A la suite de la parution d'une étude américaine négative sur la supplémentation en vitamines, il met en garde contre les formulations contenant du fer et du cuivre.

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