Les principaux compléments alimentaires

Le trèfle rouge est une plante bénéfique pour la santé, surtout connue pour soulager les symptômes de la ménopause.

Exercice, vitamine D, médicaments : les conseils d’un groupe d’experts indépendants pour éviter chutes et fractures chez les seniors.

Star incontestée des salles de sport et des milieux sportifs en général, la protéine en poudre mérite-elle vraiment les louanges qu’on lui attribue ? Enquête.

Les suppléments de vitamine D peuvent améliorer la santé, mais à doses très élevées, ils peuvent être toxiques.

Le déficit en magnésium aggraverait les symptômes du diabète de type 2 et empêcherait de bien contrôler la glycémie.

La recherche récente a identifié régime, aliments et compléments alimentaires pouvant aider à lutter contre la polyarthrite rhumatoïde.

Si vous êtes en surpoids, surveillez votre statut en vitamine D : corriger un éventuel déficit pourrait vous aider à perdre du poids, de la graisse corporelle et améliorer votre santé métabolique.

Selon les études, une grande partie de la population française manque de magnésium. Découvrez les facteurs peu connus, souvent ignorés, à l’origine de ces déficits en magnésium.

Une supplémentation en oméga-3 aurait des effets bénéfiques sur le déséquilibre du microbiote intestinal, l’inflammation et le stress oxydatif induits par une chimio- ou radiothérapie.

Un déficit en vitamine D même avant la naissance augmente le risque de schizophrénie.