Comment prendre un complément alimentaire

Faut-il prendre mon complément alimentaire le matin ou le soir ? Pendant le repas ou à jeun ? Y'a-t-il des interactions avec des médicaments ? LaNutrition.fr vous donne le mode d'emploi des compléments alimentaires.

L'essentiel
Que penser de l’étude sur les vitamines dangereuses pour les femmes ?

Thierry Souccar, directeur de LaNutrition.fr et co-auteur avec Jean-Paul Curtay, du livre de référence Le Nouveau guide des vitamines, analyse les résultats négatifs de l'étude de l'Iowa sur les compléments de vitamines qui a fait tant de bruitSa conclusion : trop de points faibles pour être fiable. Mais quelques enseignements tout de même.

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