Fer, calcium, magnésium, cuivre... que sont vraiment les minéraux et que peuvent-ils faire pour vous ?
Un régime alimentaire riche en potassium, pauvre en sel, se traduit par un risque d’accident vasculaire cérébral réduit de 25% environ.
Qu'est-ce que le fer et que peut-il faire pour vous?La réponse en bref.
LaNutrition vous dit tout sur le fer, son rôle, ses sources, son intérêt, ses dangers.Du traitement de l'anémie, aux besoins chez l'enfant et la femme à tous les âges de la vie, vous saurez combien de fer il vous faut grâce aux apports conseillés par LaNutrition, qui n'oublient pas les végétariens. Vous saurez aussi comment utiliser des suppléments de fer, les doses recommandées, celles à ne pas dépasser. Une monographie complète, sans équivalent.
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À quoi sert le zinc ? Où le trouver ? Pourquoi est-il important de ne pas en manquer ? LaNutrition.fr répond à toutes ces questions dans cette fiche pratique complète.
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. À quoi sert-il, que peut-il faire pour votre santé, combien en consommer ? Toutes les réponses dans cette monographie.
L'eau, minérale ou du robinet, peut renfermer du calcium. Mais ce calcium est-il absorbé ? Quelle comparaison avec les produits laitiers ?
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