Jeûne intermittent ou restriction calorique : que disent les études scientifiques ? Les deux approches ont été comparées sur une année.
Le jeûne
Manger un jour sur deux est une nouvelle méthode pour perdre du poids. Les bénéfices pour la santé vont au-delà de la perte de poids.
Le jeûne en alternance est stratégie très efficace pour perdre du poids rapidement. Elle est proposée comme alternative aux régimes basses calories qui sont souvent difficiles à suivre.
Le problème des régimes basses calories
Ces régimes ont pour objectif de diminuer le nombre de...
- Version actuelle le 14/09/2021
- le 24/03/2021
- le 26/04/2018
- le 06/01/2011
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