Si vous pratiquez le jeûne intermittent sans voir de bénéfices sur la balance, c’est peut-être parce que vous ne sautez pas le bon repas. C’est ce que suggère une étude récente.
Manger un jour sur deux est une nouvelle méthode pour perdre du poids. Les bénéfices pour la santé vont au-delà de la perte de poids.
Le jeûne en alternance est stratégie très efficace pour perdre du poids rapidement. Elle est proposée comme alternative aux régimes basses calories qui sont souvent difficiles à suivre.
Le problème des régimes basses calories
Ces régimes ont pour objectif de diminuer le nombre de...
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