Régimes à la loupe

Appelé aussi régime scandinave ou Viking, le régime nordique est une alimentation santé qui se veut aussi écologique, durable et responsable.

Faire les courses peut parfois sembler un casse-tête, surtout si l'on commence ou suit un nouveau mode d’alimentation type low carb ou cétogène. Pour vous aider, voici quelques conseils et une liste de courses toute prête. 

En incitant à diminuer les graisses et manger plus de glucides "complexes", la politique nutritionnelle française se fourvoie

Le Pr Eric Westman est co-auteur du Nouveau Régime Atkins, un régime pauvre en glucides qui est aussi le plus suivi au monde et le plus testé dans des études cliniques.

Quel régime adopter si on veut perdre du poids ? Un régime pauvre en glucides (low carb type Atkins, LCHF) ou pauvre en graisses (low fat) ?

Perdre du poids en réduisant son stress grâce à une méthode de respiration simple comme l’air, c’est le principe de ce « régime ». Comment marche-t-il et comment le mettre en pratique ? Détails.

Maigrir en devenant végétarien, et au passage améliorer la sensibilité à l'insuline ? Il semble que oui. Explications.

Et si on était en surpoids parce que notre alimentation n’était pas adaptée à notre groupe sanguin ? C’est ce que prétend le Dr d’Adamo, créateur du régime des groupes sanguins. Alors, arnaque de plus ou révolution nutritionnelle ?

5 régimes bizarres qui séduisent les people. En prime, 1 bracelet tout aussi bizarre.

Découvrez la teneur en sucre de 20 aliments courants et luttez contre la prise de poids insidieuse.