Pourquoi on grossit ?

Mauvaise alimentation, excès de calories, manque d'activité : ce sont les principales raisons qui mènent au surpoids... mais ce ne sont pas les seules. LaNutrition fait le tour de tout ce qui peut vous faire grossir.

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5 attitudes anti-diabète

Bien choisir vos glucides, éviter les boissons sucrées même light, privilégier les cuissons douces, marcher… autant de bons gestes pour limiter votre risque de diabète.

L'essentiel
7 conseils pour un ventre plat

Vous rêvez d'avoir un ventre plat? LaNutrition.fr vous donne des conseils pour y parvenir. Les secrets de la réussite: du sport, du sommeil et une alimentation adaptée.

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