Pourquoi on grossit ?

Mauvaise alimentation, excès de calories, manque d'activité : ce sont les principales raisons qui mènent au surpoids... mais ce ne sont pas les seules. LaNutrition fait le tour de tout ce qui peut vous faire grossir.

L'essentiel
Obésité : quand les gènes sont responsables

L’obésité n’a pas une, mais une multitude de causes.La génétique de l’obésité est assez récente, alors qu’il a toujours existé des familles de « gros ».LaNutrition fait le point sur le rôle prédisposant de certains facteurs génétiques dans l'obésité.

Article
Surpoids et obésité : une épidémie mondiale

Beverley Balkau fait partie de l’équipe qui a dirigé l’étude IDEA (International Day for Evaluation of Abdominal Obesity) mise en place pour dresser un état des lieux de l’obésité dans le monde. Le constat est alarmant : plus de la moitié de la population mondiale serait obèse ou en surpoids ce qui fait le lit des maladies cardiovasculaire et du diabète.

L'essentiel
Plus une assiette est grande, plus on mange

Comment faire pour manger moins ? Commencez par troquer vos assiettes taille XXL contre des récipients plus petits. Les études montrent en effet que plus notre assiette est grande, plus nous la remplissons et plus nous mangeons.

Pages

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRIVI, la boutique de la nutrition.

Découvrir la boutique logo Nutrivi

A découvrir également

Vos aliments à la loupe
Back to top