Sport

Des entraînements intenses fatiguent le corps, mais peuvent-ils aussi provoquer une fatigue mentale ? Une nouvelle étude publiée dans Current Biology semble indiquer que oui.

Jouer avec le glycogène musculaire semble bien être une clé des adaptations à l'endurance, selon une étude de l'armée américaine.

La coupe du monde de rugby vous donne envie de rechausser les crampons ? Réfléchissez-y à deux fois.

Les commotions sont des traumatismes crâniens légers, fréquents dans des sports comme le rugby. Elles peuvent entraîner la perte de neurones et engendrer des séquelles. Une alimentation adaptée et la prise de certains suppléments peuvent être proposés après un traumatisme.

Une étude menée sur près de 500 000 personnes montre que les personnes atteintes de maladie cardiovasculaire retirent davantage de bénéfices de l’activité physique que celles en bonne santé.

Voici de nouveaux compléments stars : les cétones. Sur le Tour de France et dans le milieu de l'ultra-endurance, elles font un tabac. Mais peuvent-elles réellement améliorer les performances et aider à récupérer ? 

Les courses de l’extrême sont de plus en plus populaires. Si les participants sont souvent bien entraînés, ils gèrent cependant parfois mal leur alimentation. À la clé : blessures, fatigue extrême et troubles digestifs. Alors comment manger et boire pour éviter ces désagréments?

En été, on bouge souvent plus. Pour optimiser ses efforts afin de brûler plus de calories tout en s’amusant, certains sports sont à privilégier. Voici une estimation des dépenses énergétique liée à la pratique pendant une heure de 7 sports estivaux.
 

La pratique d'une activité physique peut réduire le risque cardiovasculaire en diminuant la quantité de graisse qui se trouve autour du coeur selon une étude danoise récente.

Les effets du sport sur l’organisme ne seraient pas les mêmes en fonction de l’heure à laquelle on le pratique, selon une étude récente.