Les déficits en vitamine D sont répandus en Europe. Mais la France fait-elle exception ? Cet article révèle le statut réel des Français en vitamine D, explique qui court un risque de déficit, et donne des conseils pour éviter les carences.
Les suppléments de créatine sont pris par de nombreux sportifs et culturistes. Ils pourraient aussi aider à traiter des maladies. Mais on les dit toxiques pour les reins. Vrai ou faux ?
Pourquoi c’est important
La créatine est un composé formé à partir des acides aminés méthionine, glycine et arginine. Elle est synthétisée par le foie ou apportée par l’alimentation ou la supplémentation.
Les suppléments de créatine sont couramment utilisés par les athlètes, qu’ils soient...
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