Morue à la crétoise

Par Sarah Amiri - Diététicienne et journaliste scientifique Publié le 22/05/2020 Mis à jour le 22/05/2020
Recette

Une recette traditionnelle crétoise issue de Je mange méditerranéen au quotidien.

Préparation : 15 min (+ 2 jours pour dessaler la morue)

Cuisson : 1 h 30 min

Ingrédient pour 4 personnes

Préparation

Faire dessaler la morue deux jours auparavant en changeant l'eau de trempage plusieurs fois. 

La veille au soir, metre les pois chiches à tremper. Le lendemain, les rincer et les égoutter.

Faire dorer l'oignon dans l'huile d'olive dans une casserole, ajouter les pois chiches, du poivre, les tomates mixées, l'ail haché, le laurier et le thym. Couvrir d'eau et laisser mijoter une bonne heure.

Couper la morue en tranches, la disposer dans la sauce pour 30 minutes de cuisson.

Le plat est prêt à être servi.

Pour plus de recettes, lire Je mange méditerranéen au quotidien

Découvrez d'autres recettes :

 

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.

Découvrir la boutique logo Nutrivi

A découvrir également

Back to top