A l'adolescence, filles et garçons voient leur corps et leur comportement évoluer: c'est la puberté. LaNutrition.fr vous donne des conseils pour mieux gérer ces changements et profiter de cette période de la vie.
Deux nuggets de poulet américains dévoilent leur contenu : à peine 50 % de viande mélangée à d'autres tissus et beaucoup de graisses.
La caféine présente dans le cola ou les boissons énergisantes limite expérimentalement le sommeil profond et gênerait le développement du cerveau.
Comparés à d'autres médicaments, les antipsychotiques de deuxième génération triplent le risque de diabète de type 2 chez les enfants et adolescents.
Il est plus facile d’accomplir une tâche avec du Mozart en bruit de fond qu’avec une musique dissonante ou que... dans le silence.
La consommation élevée de sirop de glucose-fructose prédispose au diabète, au surpoids et aux problèmes cardiovasculaires chez les adolescents.
La supplémentation en fluor serait d'une efficacité questionnableEt pour quels effets secondaires?
Actualité Un petit déjeuner à index glycémique bas serait meilleur pour le cerveau des adolescents qu'un petit déjeuner à index glycémique élevé ou à pas de petit déjeuner
Comment faire pour avoir un sommeil réparateur ?En veillant à consommer certains aliments qui vous permettront de nourrir votre cerveau de substances impliquées dans les processus du sommeil. Au menu : tryptophane, vitamines B, magnésium.
En période d'examens, vous avez besoin de mobiliser toute votre vigilance et votre attention pour mieux assimiler et restituer vos connaissances. Bonne nouvelle : certains substances issues de l'alimentation peuvent vous y aider. Pour faire le plein de tyrosine, phénylalanine, fer et oméga-3, adoptez le menu concocté pour vous par LaNutrition.fr.
Article Voici 5 astuces qui peuvent vous aider à apprendre les bonnes habitudes à vos enfants.
Que ce soit pour être au top au moment des examens, garder une bonne mémoire ou préserver ses facultés cognitives, l'alimentation joue un rôle important dans la santé cérébrale. Voici les aliments à mettre plus souvent dans votre assiette pour booster votre cerveau.
Voici 5 astuces qui peuvent vous aider à apprendre les bonnes habitudes à vos enfants.
Sélection de livres, compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne