A l'adolescence, filles et garçons voient leur corps et leur comportement évoluer: c'est la puberté. LaNutrition.fr vous donne des conseils pour mieux gérer ces changements et profiter de cette période de la vie.
Choisir ses aliments Comment faire pour avoir un sommeil réparateur ? En veillant à consommer certains aliments qui vous permettront de nourrir votre cerveau de substances impliquées dans les processus du sommeil.
Actualité Vous pouvez aider vos enfants à améliorer leurs performances scolaires en choisissant bien leurs aliments.
Actualité Le chocolat peut être consommé sans crainte pour la ligne, à condition de respecter quelques règles.
Actualité D’après l’association américaine de diététique, le régime végétarien, bon pour la santé et l’environnement, peut être adopté à tous les âges, sans danger.
Actualité Les boissons énergisantes riches en caféine, lorsqu’elles sont consommées avec de l’alcool, ont les mêmes effets sur le cerveau des adolescents que la cocaïne.
Actualité Les adolescents dépensent moins de calories au repos, ce qui peut conduire au surpoids si leur alimentation est déséquilibrée.
Il existe un lien entre la taille d’un individu et son risque de maladie cardiovasculaire, de diabète et de cancer.
Actualité Les enfants de 8 à 16 ans qui reçoivent des compléments d'oméga-3 ont moins de problèmes de comportement et sont moins anxieux.
Une nouvelle étude montre que la quantité de fast-food que les enfants mangent en fin d’école primaire aurait un impact sur les progrès scolaires évalués trois ans plus tard
Les ados qui consomment régulièrement sodas, fast-food et snacks sont plus anxieux, dépressifs, insomniaques ou agressifs que les autres
Que ce soit pour être au top au moment des examens, garder une bonne mémoire ou préserver ses facultés cognitives, l'alimentation joue un rôle important dans la santé cérébrale. Voici les aliments à mettre plus souvent dans votre assiette pour booster votre cerveau.
Voici 5 astuces qui peuvent vous aider à apprendre les bonnes habitudes à vos enfants.
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