Les équilibres alimentaires

L’alimentation est le principal levier à actionner pour réduire l’acidité de l’organisme. Elle pourra éventuellement être complétée par des compléments alimentaires.

Les personnes qui augmentent leur consommation de viande rouge voient leur risque de développer un diabète de type 2 augmenter.

Habituellement le pH du sang reste dans des valeurs physiologiques très stables, qui permettent un bon fonctionnement de l’organisme. Mais avec l’âge, cet équilibre peut se rompre et un excès d’acidité conduire à des problèmes de santé. Pourquoi ? Et comment savoir si on est en état d’acidose ?

Les reins servent à l'élimination des déchets de l'organisme. Eau, fruits, légumes : tour d'horizon des principaux aliments à privilégier pour la santé rénale.

Le morosil est un complément alimentaire tendance sur les réseaux sociaux, vanté pour ses supposés bienfaits sur la ligne. Est-ce que cela marche ?

Pendant des années, la carotte a été le légume le plus redouté des diabétiques de type 2. Pourquoi ? Parce que l'index glycémique de la carotte cuite était considéré comme proche de celui du sucre... C'était faux ! LaNutrition.fr vous dit la vérité sur ce légume. Réhabilitons la carotte cuite !

Les bicarbonates sont utilisés par certains sportifs pour limiter l’acidose due à l’effort et améliorer les performances. Est-ce que cela fonctionne ? Avec l’éclairage de Fabrice Kuhn, médecin du sport.

En mars 2024, les autorités sanitaires américaines ont autorisé une allégation santé indiquant que le yaourt réduit le risque de diabète de type 2. Qu'en penser ?

JB Rives est l'auteur de Gras du ventre – La solution, un livre où il témoigne de son expérience pour perdre les graisses qui s’accumulent au niveau de la ceinture abdominale. 

Le sirop de yacon est un édulcorant contenant des quantités élevées de fibres prébiotiques. Ses atouts minceur sont-ils avérés ?