Guide des nutriments

La supplémentation en vitamine B9 commencée avant la conception diminue plus sûrement le risque d'un poids de naissance trop faible, par rapport à la supplémentation initiée pendant la grossesse

Les essais cliniques trouvent que les compléments de vitamine D sont globalement peu efficaces pour prévenir les maladies.

Pain, céréales, pommes de terre à index glycémique élevé nous engraissent et engraissent notre foie.30 à 50% des Américains auraient un « foie gras ».

Une supplémentation en vitamine E seule a un effet bénéfique sur le risque d’infarctus, ce qui n’est pas le cas lorsqu’elle est combinée à d’autres antioxydants

L'utilisation de certaines souches de probiotiques pourrait permettre de diminuer les réactions allergiques saisonnières.

Qu'est-ce que la vitamine B8 ou biotine et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref

Moins d'anxiété chez les personnes qui consomment beaucoup d’aliments fermentés, peut-être en raison des probiotiques qu’ils peuvent contenir.

Dans un petit essai clinique, de fortes doses de vitamine C en intraveineuse ont limité les effets secondaires d’une chimiothérapie.

La supplémentation d’une préparation infantile en probiotiques a permis à des nourrissons de tolérer le lait de vache en agissant sur leur microbiote intestinal.

On s'emporte plus contre son conjoint lorsqu'on a un niveau de glucose bas dans le sang.