Le jeûne intermittent, notamment celui qui consiste à ne rien manger pendant 16h par jour, est de plus en plus populaire ces dernières années, ses atouts santé et minceur plaidant en sa faveur. Voici ses bénéfices pour la santé cardiovasculaire.
Le jeûne intermittent est à la mode, essentiellement pour ses effets minceur. En jeûnant régulièrement, on perd du poids ou on maintient son poids de forme, et on perd souvent du ventre. Un bon point pour le cœur qui souffre en cas de surcharge pondérale, notamment au niveau abdominal. Mais le jeûne intermittent agit...
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Le jeûne intermittent a de nombreux effets bénéfiques sur la santé, notamment sur l’obésité, le diabète, la santé cardiovasculaire, les troubles neurologiques et le cancer. Une nouvelle étude fait le tour des bienfaits santé de cette forme de jeûne.
Jeûner un jour sur deux permet de perdre du poids et d’améliorer la santé cardiovasculaire.
Quelles formes de jeûne intermittent pratiquer pour maigrir, rester mince, améliorer la sensibilité à l’insuline et la glycémie ? Réponse à la lumière des données scientifiques récentes.
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