Un jeûne intermittent de 3 mois peut mettre le diabète en rémission selon une nouvelle étude.

Le jeûne intermittent, notamment celui qui consiste à ne rien manger pendant 16 h par jour, est de plus en plus populaire ces dernières années, ses atouts santé et minceur plaidant en sa faveur. Voici ses bénéfices pour la santé cardiovasculaire.
Le jeûne intermittent est à la mode, essentiellement pour ses effets minceur. En jeûnant régulièrement, on perd du poids ou on maintient son poids de forme, et on perd souvent du ventre. Un bon point pour le cœur qui souffre en cas de surcharge pondérale, notamment au niveau abdominal. Mais le jeûne intermittent agit...
Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.
Je m'identifieAccédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.
Je m'abonneLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutiqueUn jeûne intermittent de 3 mois peut mettre le diabète en rémission selon une nouvelle étude.
Loin d’altérer nos performances mentales, le jeûne, surtout le jeûne intermittent, pourrait « doper » nos neurones. Détails.
Le Dr Jason Fung est co-auteur du Guide complet du jeûne, le livre de référence sur le jeûne. Il répond ici aux questions posées par les internautes.