Comment choisir et utiliser un probiotique

Par Juliette Pouyat - Journaliste scientifique Publié le 05/05/2023 Mis à jour le 09/05/2023 Edition Abonné
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Un microbiote intestinal équilibré est gage de bonne santé. À l’inverse un déséquilibre parmi les bactéries intestinales peut se traduire par des troubles digestifs, de l’anxiété ou encore une prise de poids. Pour remettre votre microbiote d’aplomb, les probiotiques peuvent s’avérer utiles. Mais quels probiotiques choisir et comment les prendre ?

C’est quoi un microbiote intestinal en bonne santé ?

Notre microbiote intestinal est constitué d’environ 1013 micro-organismes : ainsi, bactéries, virus, parasites, champignons cohabitent dans notre intestin où ils jouent un rôle déterminant pour notre santé. Notre microbiote agit en effet à de...

Références
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