Conseils minceur

Découvrez la teneur en sucre de 20 aliments courants et luttez contre la prise de poids insidieuse.

Une étude menée de l’université du Michigan montre que les personnes obèses qui font de l'exercice depuis longtemps ont un tissu adipeux abdominal « plus sain » que les personnes obèses sédentaires.

Une étude de l’université de l’Illinois Urbana-Champaign met en évidence plusieurs facteurs clés dans la réussite d’un régime : l’augmentation de la part de fibres, de protéines, mais aussi l’importance d’un programme personnalisé et flexible.

Le morosil est un complément alimentaire tendance sur les réseaux sociaux, vanté pour ses supposés bienfaits sur la ligne. Est-ce que cela marche ?

Une tendance "bien-être" sur les réseaux sociaux conseille de boire tous les matins un jus de citron dans de l'eau tiède. Perte de poids, digestion, calculs rénaux... quels bienfaits en attendre ?

Le vinaigre de cidre de pomme est paré de multiples vertus. Ces propriétés sont-elles toutes avérées ? Voici les réponses de la science.

Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... La détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Pour quelle efficacité ?

LaNutrition a mis à jour son palmarès des régimes minceur. Les principaux régimes ont été analysés et leur efficacité évaluée. Découvrez les meilleures méthodes pour être mince et en bonne santé.

Régimes minceur, digestion difficile, douleurs articulaires, interviews de spécialistes… Redécouvrez ces dix articles plébiscités par les lecteurs de LaNutrition en 2023 !

Vous grossissez sans savoir pourquoi ? C’est peut-être un problème hormonal. Hormones thyroïdiennes, insuline, cortisol, œstrogènes… De nombreuses hormones influencent le poids. En avoir conscience permet d’adopter de meilleurs choix alimentaires pour maintenir son poids de forme.