Le sport est le meilleur allié des régimes ! Quel sport choisir pour retrouver et garder la ligne ?
Actualité Ronnie Brower : "Mon job, 24 heures sur 24, a consisté à retrouver la santé et sauver ma peau."
Actualité Quand on a des kilos à perdre, vaut-il mieux faire de l'exercice le ventre vide ou après s'être alimenté ? Une étude apporte des indices.
Article Voici le programme de LaNutrition.fr pour perdre du poids et rester à votre poids de forme. Alimentation, activité physique et émotions pour une prise en charge globale… qui deviendra un nouveau mode de vie, plus sain.
Livre Ce guide sans équivalent vous propose d'améliorer votre foulée en vous rapprochant d'une technique de course ancestrale : la foulée médio-pied. À la clé : plus de performance, moins de blessures et surtout de meilleures sensations !
Livre Paléofit est le nouveau crosstraining inspiré de l'évolution humaine. Découvrez ici un extrait exclusif du livre du Dr Kuhn.
Des femmes qui ont fait de l'exercice pendant 3 mois n’ont globalement pas perdu de poids. Peut-être une question de compensation.
Actualité L’exercice physique est une bonne stratégie pour perdre du poids à condition d’y prendre du plaisir.
Actualité Après 55 ans, les personnes qui ont le plus de masse musculaire vivraient plus longtemps.
Un quart des personnes qui fréquentent les salles de sport prendraient du poids.
L'obésité serait influencée par des facteurs génétiques.Ces gènes s'activeraient plus ou moins selon notre comportement.
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La graisse viscérale est particulièrement mauvaise pour la santé. L’activité physique est indispensable pour lutter contre l’obésité abdominale.
L’exercice peut augmenter le niveau de calories dépensées au repos. Mais quel est le type d’exercice le plus efficace ?
Vous avez pris la bonne résolution de faire plus de sport en 2019 ? Ou vous voulez simplement perdre cette petite bouée ventrale qui vous gâche la silhouette ? Voici comment l’exercice physique permettrait de la faire fondre selon une étude danoise parue dans Cell metabolism.
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