Endurance

Sports d'endurance :  préparation, entraînement et alimentation pour développer ses performances, booster le plaisir et réduire les blessures. 

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Reprendre le sport, avec Patrick Seners

Quand on n'a plus fait de sport depuis le lycée et que l'on veut se remettre en condition physique sans pour autant adhérer à un club ou s'inscrire dans un centre de fitness, rien ne vaut les conseils d'un professeur d'EPS.Patrick Seners, professeur agrégé, préparateur physique et auteur de Reprendre le sport paru aux Editions Thierry Souccar, nous présente sa méthode Body-Cardio-Moving.

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Le sport est un médicament bio

Si les vertus du sport ne sont plus à démontrer, il n’en reste pas moins vrai qu’il est parfois compliqué de savoir quel sport pratiquer lorsque notre corps nous fait défaut, dans ses douleurs ou maladies. Et pourtant, même dans ces circonstances, le sport reste un moyen naturel qui peut soulager, voire guérir certaines pathologies. C’est ce que nous explique Gilles Orgeret, masseur-kinésithérapeute.

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