Spécialiste de l’alimentation cétogène et fondatrice de l’Académie du Keto, Josey Arsenault publie Ma vie keto, où elle propose un programme « céto-jeûne » pour perdre du poids.
Mauvais pour le cerveau, déséquilibré, facteur de déficit en vitamines... les idées reçues sur l’alimentation cétogène ne manquent pas. Pour son livre Simplement kéto, Ayem Nour a demandé à LaNutrition de démêler le vrai du faux. Verdict.
Simplement Kéto, le livre d'Ayem Nour, est le témoignage d'une jeune femme moquée sur les réseaux sociaux pour avoir pris du poids, un poids qu'elle a les pires difficultés à perdre, jusqu'au moment...
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