Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de magnésium disponibles sur le marché.
Compléments alimentaires
40 compléments alimentaires associant vitamines et minéraux ont été notés sur la base de 7 critères objectifs, fondés sur la littérature scientifique. Cette note prend la forme d’un Vitascore qui peut aller de 1 à 5. Plus le Vitascore d’un complément alimentaire est bas, et plus vous avez de chance de combler sans risque vos besoins nutritionnels avec ce produit.
Les compléments multivitaminés peuvent aider à combler des déficits réels ou supposés en vitamines, minéraux et autres micronutriments. Mais face à la diversité des formulations, des ingrédients et des dosages, quel complément multivitaminé (ou minéro-vitaminique) pour adulte choisir ? LaNutrition....
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