Les personnes qui mangent salé et consomment peu de potassium ont une masse grasse plus importante
Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... la détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Pour quelle efficacité ?
Quels aliments faut-il privilégier pour perdre du poids ou pour garder la ligne ?
Les personnes qui mangent salé et consomment peu de potassium ont une masse grasse plus importante
Les personnes qui mangent avec vous influencent vos choix au restaurant.
Les experts suédois estiment que les personnes obèses qui veulent maigrir peuvent suivre un régime pauvre en glucides, et qu’ils en tireront des bénéfices. Une première pour un grand pays occidental.
Des Américains rondouillards, des Français qui s’en sortent assez bien, des Néerlandais grands et plus minces, des Japonais petits mais impeccables.
La volonté seule ne suffit pas toujours pour résister à ses pulsions alimentaires ou autres ; on obtient de meilleurs résultats en supprimant les tentations.
Deux études mettent en évidence l'impact de la mastication et de la consistance des aliments sur la régulation des signaux de satiété.
Un régime pauvre en féculents et sucre fait perdre du poids et libère le foie des surcharges graisseuses.
On maigrit plus en mangeant léger le soir, dans le cadre d'un régime basses calories.
Les laitages sont présentés par l'industrie laitière comme des aliments qui font maigrirUne méta-analyse de 29 études conteste ces conclusions
Les amandes seraient moins caloriques qu'on le pensait.Une bonne raison pour en consommer plus ?
Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... la détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Pour quelle efficacité ?
Plusieurs études récentes indiquent que le moment du repas pourrait avoir un impact aussi important que son contenu sur la santé. La chrononutrition reviendrait-elle sur le devant de la scène ?
Régimes minceur, digestion difficile, douleurs articulaires, interviews de spécialistes… Redécouvrez ces dix articles plébiscités par les lecteurs de LaNutrition en 2023 !