Conseils minceur

Une petite étude sur les participants de l’émission The Biggest Loser aide à comprendre pourquoi, après un régime, certains regrossissent et d'autres pas.

Une vaste étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition a mis en évidence les bénéfices d’une alimentation riche en fruits et des légumes sur le poids des femmes afro-américaines.

Les extraits de cacao joueraient un rôle bénéfique dans la gestion du poids.

La consommation d’une pomme par jour aiderait à perdre du poids selon une étude sur des femmes de 45 à 65 ans.Elle s'accompagne d'une amélioration des chiffres du cholestérol.

De Barcelone à Tokyo en passant par Bangkok, voici un petit tour du monde des bonnes habitudes alimentaires qui font perdre du poids.

Le dernier livre du docteur Arnaud Cocaul est assez pédagogique. Son titre, « Le plaisir sans les kilos », est plutôt attrayant. Alléchant, oui mais...

Augmentez un peu les protéines et maigrissez beaucoup. Mais surtout, maigrissez sans risque !

Pour mincir et vieillir en bonne santé, faut-il manger moins souvent ? C’est ce que des chercheurs américains viennent de proposer. En sacrifiant une institution : le petit déjeuner!

Brûler des calories sans fournir plus d'efforts, c'est le principe de la thermogénèse. Explications et conseils pratiques.

Pourtant efficace et sûre, la chirurgie bariatrique ou chirurgie de l'estomac a concerné jusqu'ici moins de 5% des patients sévèrement obèses.