Sport

Les personnes dont la glycémie est élevée et les diabétiques devraient faire de l'exercice 30 à 90 minutes après le repas. Un moyen de diminuer le sucre sanguin sans hypoglycémie.

L’exercice favoriserait la créativité, mais seulement chez les personnes entraînées.

Comment les athlètes se prépare-t-il pour les jeux ? Que mangent-ils pour augmenter leurs chances de médaille ? LaNutrition.fr a posé la question à Philippe Le Van, médecin du sport à l’Institut National du Sport et de l’Education Physique (INSEP), il est médecin de l’équipe de France de badminton et de natation synchronisée et médecin fédéral de la fédération d'haltérophilie. Ce membre de la commission médicale du comité olympique est en Chine, dans le staff médical français des Jeux Olympiques.

Un essai clinique montre que l’on peut compenser l’effet néfaste du fructose sur le métabolisme à condition de faire de l’exercice.

Le manque d'activité physique serait plus dangereux pour la santé que fumer.

On peut perdre du poids en faisant de l'exercice. mais on peut tout aussi facilement se retrouver avec des kilos en trop. Voici nos conseils

Les patients ayant un sucre sanguin élevé qui changent leur mode de vie réduisent leur risque de diabète et de décès. Les effets sont spectaculaires chez les femmes.

Se plonger dans l'eau froide après l'effort diminue les courbatures.

Tout dépendrait de la dose. Ceux qui pratiquent de façon intensive auraient un taux de mortalité identique à celui de personnes qui ne courent jamais.

D'après les chercheurs, les sportifs ont plus à craindre de l'hyperhydratation que de la déshydratation.LaNutrition.fr a demandé l'avis des experts.