Plutôt que de booster son système immunitaire à tout va, il faut tout faire pour le mettre au repos, en cultivant sa santé métabolique, plaide Thierry Souccar. Une toute nouvelle vision de la longévité.
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Comment prévenir le vieillissement ? Andropause, ménopause : quels sont les changements hormonaux et leurs conséquences ? Et si on pouvait vivre cent ans ?
La voie de signalisation mTOR est très étudiée dans les recherches sur la longévité.
Bien vieillirUne nouvelle étude portant sur près d'un demi-million d'adultes américains suivis pendant 17 ans associe une activité physique régulière avec une mortalité toutes causes confondues réduite.
Bien vieillirUn régime très pauvre en glucides suivi pendant huit semaines a eu des effets bénéfiques sur la santé cardiométabolique de personnes âgées obèses, dans une étude d'intervention américaine.
Conseils minceurDes travaux récents expliquent comment une bonne santé physique et musculaire favorise les fonctions cérébrales des seniors.
Bien vieillirGrâce à leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires ou encore immunostimulantes, les aliments fermentés possèdent des vertus anti-âge. Détails.
Bien vieillirUne vaste étude internationale a permis de trouver un point commun aux personnes ayant vécu plus longtemps que la normale : un taux de fer sanguin relativement modéré.
Une étude anglaise récente a évalué les effets des protéines sur la masse musculaire, en fonction de leur origine végétale ou animale, chez les personnes âgées.
Prévenir le vieillissementLa ménopause constituerait, selon une étude récente, un facteur de risque de syndrome métabolique : hypertension, obésité abdominale et glycémie élevée sont plus fréquentes à ce moment de la vie.
MénopauseEn explorant les modifications du métabolisme des graisses liés à l’âge, des chercheurs suédois ont constaté un ralentissement du taux de renouvellement des lipides dans les tissus adipeux, ce qui favorise la prise de poids.
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